Когда колбасит без причины: что такое «чужие» чувства и как их распознать
Когда колбасит без причины: что такое «чужие» чувства и как их распознать
Бывает ли, что вас колбасит без повода? Вы чувствуете злость, печаль, тоску, невыносимую тяжесть - и не знаете почему.
Есть 2 вида «чужих» чувств, которые могут накатывать «без причины» - заимствованные и вытесненные семейной системой.
Заимствованные, чувства «из лояльности» - они чаще всего на поверхности, нам рассказывают о таких ситуациях и отношении прямым текстом:
- Твоя мать – проститутка… Бабушка злится на маму из зависти или потому что не справляется с опекой внука/ внучки ,которые на неё свесила дочь. А ребенок из любви к бабушке и из желания выжить подхватывает эту злость на маму. И ребенку тяжело любить маму. И в целом принимать хорошее от мира и отношений с другими.
- Все мужчины козлы… Мама пострадала от отношений и передает дочери свой страх в виде, казалось бы, позитивных заветов «Выбирай только высоких мужчин – они добрые и щедрые» (какая связь в такой логике? видимо обидчик был с обратными характеристиками?). И дело не только в том, что мама так ограничивает дочь в выборе, а вместе с этим она транслирует тревогу, страх – жди подвоха от отношений.
Такие чувства мы наследуем без цензуры, они встраиваются в нас автоматически и сложность в том, что они автоматически принимаются за свои. Потом их можно обнаружить и разлепить в терапии. Сказать спасибо всем этим конструктам за помощь в выживании и адаптации в семье. И чувствовать своё, настоящее, глубокое.
А есть вторая категория «чужих» чувств – вытесненные родовые истории. Они как правило более скрыты, чаще просачиваются к нам в жизнь через:
необъяснимые тяжелые состояния, которые хочется не чувствовать – «Тяжело сжимает грудь и не могу дышать», «Хочется забиться в угол и спрятаться», «Давит сверху, как плита», «Нет выхода, я ощущаю себя в клетке», «Меня разрывает на части». А потом оказывается, что старого прадедушку выгнали из дома, т.к. он был бесполезен и умер из-за туберкулеза, как приживалец у каких-то соседей – он реально не мог дышать. Или как какая-то прабабушка спаслась от расстрела под телами других членов семьи – и в её теле навсегда память о том, что надо прятаться, стыде перед родными и боли от их утраты – и про это не расскажешь. Или оказывается, что брата отца придавило камнем на горнорудных работах – а зачем он вообще туда пошел, он был неудачник и алкоголик... Или дедушка сидел в тюрьме (реальной клетке) по политической статье, и он реально в ней умер, не найдя выхода – но по таким родным нельзя было горевать. Или один из братьев (прадедов) был за белых, а второй - за красных, и между ними была война…
истории, которые «случаются» с нами и которые мы «не заслужили» - «Почему он меня обидел, я ведь такая хорошая». Или из разряда: «Как со мной могло такое случиться – я всегда говорил(а), что никогда не предам/ не изменю/ не украду/ не брошу своего ребенка (и т.д.), и тут я как одержимый(ая) делаю обратное». Это те сценарии, которые мы повторяем вопреки своему желанию, чтобы что-то переиграть/ завершить/ осмыслить по-другому/ простить и отпустить всех участников ситуаций.
то, что откликается неожиданным потоком слез в фильмах, и ты знаешь, что это имеет какое-то отношение к тебе, но не очень понимаешь какое.
или что-то нереалистичное, но откликающееся во снах. Когда ты просыпаешься в поту от звука сирены или бомбежки с самолетов. Когда как потерянный путник бродишь в тумане и не можешь найти дорогу. И т.д.
Это чаще всего нежеланные, забытые истории и чувства. Вытесненные либо из-за того, что нужно было идти дальше, выживать. Либо потому что кто-то совершил неблаговидный/ стыдный поступок и был отвергнут семьей, обществом.
Такие истории и сценарии легче всего обнаруживаются через расстановочную работу. Но бывают, что истории и не обнаруживаются. Можно только сказать по ассоциациям – это состояние похоже на страх умереть в родах (и да скорее всего кто-то из прабабушек умерал в родах – женщины раньше от такого умирали чаще). Но может это будет и про какую-то другую историю – совсем не про роды, а про страх пострадать от природной стихии или умереть из-за голода (такое тоже случалось в избытке) – в общем пострадать внезапно и без возможности повлиять на обстоятельства.
Но найти причину не так важно. Так же как не столь важно понять почему бабушка ненавидела маму. Важнее – вернуть чувства их изначальным «владельцам», отсоединившись от их истории, перестать спасать. Оставляя чувства им, а связь между вами – себе. Они справятся (или не справятся). И это их жизнь. А мы будем жить свою. Еще на капельку более полную, более свободную, более нашу.
Хорошей вам вашей жизни
Если чувствуете, что хотите изменений - пишите: 7-913-48-530-48. Первый шаг иногда выглядит как простая беседа.