Есть у вас цели/ мечты, в отношении которых вы ничего не делаете? Или делаете то, что вас не продвигает к цели?

Может хотите зарабатывать больше денег/ открыть свой бизнес/ стать руководителем, но ничего для этого не делаете. Хотите поменять работу, но даже не рассматриваете варианты должностей и компаний, где хотелось бы работать.

Давайте посмотрим, вдруг вам мешают убеждения.

Для этого подумайте о цели, которая не достигается. И ответьте: Какие мысли мешают вам, чтобы было по-другому (так, как вы хотите)?

Вот сейчас прямо возьмите ручку /заметки и запишите цель и мысли-препятствия относительно неё. Потому что дальше будут классные вопросы, которые помогут вам расшатать эти убеждения)

Если у вас в голове возникнут мысли вроде:

Нашли у себя что-то похожее? Поздравляю, вы обладатель ограничивающего убеждения.

Что с ним делать? Ну кроме того, что можно поменять его глубоко и навсегда при помощи работы со мной, можно попробовать его раскачать. Попробовать поставить под вопрос его незыблемость.

Задайте себе такие вопросы:

Я выбираю думать, что… (подставьте свое убеждение). Например: «Я выбираю думать, что у меня не получится». Как звучит? Уже ощущается право на выбор или не выбор так думать. И еще возникает ощущение, что это не навсегда, что можно передумать.

А что если на самом деле по-другому? А что если я не прав(а)? А что если это просто мнение о…? А что если его расширить? А что большее я тогда могу? Например: «А что если на самом деле думать, что у меня получится? А что если это просто мое мнение о себе на основе нескольких ситуаций, а на самом деле у меня многое получается?»

Насколько это эффективно так думать о себе/ карьере/действиях/…? А насколько это продвигает меня думать, что… (подставьте свое убеждение)? Ведь скорее всего это убеждение вас вообще не продвигает. Оно возможно защищает от каких-то страхов, но можно ведь прорабатывать страхи, идя к ним навстречу.

Может быть стоит думать об этом по-другому? А как я могу думать по-другому, чтобы был другой результат?

Задали себе вопросы? Насколько после них изменилось восприятие убеждения? Возникли идеи о поддерживающих убеждениях? Подумайте и запишите.

И начинайте отслеживать в жизни ситуации (у себя и других людей), которые будут подтверждать это поддерживающее убеждение. Очень хорошо работает: записывать их в конце дня в блокнот/ заметки. Тогда вы будете подкреплять новое убеждение.

Ну а если убеждение не раскачивается и основательно засело в голове – приходите, будем трансформировать вместе. Ведь мысли о себе и своих способностях, это как вода. Чистая - будет утолять жажду, наполнять и поддерживать здоровье.