В первую очередь скажу, что не является телесно-ориентированной психотерапией (далее ТОП или «телеска»). Итак, лечебные манипуляции по типу массажа, баночек, растяжек и разных телесных процедур - это не про ТОП. Это всё я тоже люблю, но это в большей степени терапия тела, чем психики.

ТОП про то, когда в соответствии с запросом клиент или терапевт осуществляет какие-то манипуляции с телом клиента и тем самым у клиента меняется телесная память о негативном событии или настрой на предстоящее событие, разблокируется зажатая энергия и ресурсы, появляются силы для реализации целей. Как это происходит?

Наше «тело помнит всё» - это название одной отличной книги по работе с травмой и один из постулатов, на котором основана ТОП. Есть много исследований говорящих о том, что наше тело хранит в себе воспоминания всех событий с самого дня рождения и даже с зачатия. И то, что мы не помним их на сознательном уровне, не говорит о том, что этого не было. Просто мы тогда еще не умели мыслить образами и говорить, поэтому наш мозг не сохранил это событие в памяти. Но, если прислушаемся к себе, то воспроизводим телесную память о событии, как набор ассоциаций: "Это похоже на..."

Например, клиент говорит: «Это похоже на стиснутость, как если бы я был зажат в тиски». А потом выясняется, что клиента при родах вытаскивали щипцами. Или «я ощущаю себя как будто в плену и не могу ничего сделать». И клиент попадает в проживание опыта сурового пеленания в младенчестве. Или ощущение постоянного одиночества – оказывается про опыт месячного пребывания в больнице без мамы в годовалом возрасте.

Одна из задач ТОП - установить связь с этими событиями в контексте текущего запроса клиента, почувствовать, что и как влияет на цель или проблему. Но в этом ТОП не уникальна - связь с этими воспоминаниями тела можно установить через эриксоновский гипноз или ДПДГ. И проработать эти эмоциональные события, нейтрализовав в них страх, боль, обиду, отчаяние и т.д. И даже получить новое ресурсное представление о себе.

Но только в ТОП возможно получить новый опыт проживания того события через ТЕЛО, отреагировать на то событие по-другому, завершить его. То, что прожито и прочувствовано на физическом уровне – уже не разЧувствуешь никогда. В чувствах и мыслях засомневаться можно. В телесном опыте – нет. Он состоялся. И он присвоен. Теперь тело (и мозг) будут опираться в первую очередь на него.

В ДПДГ мы можем несколько сессий добираться до корневого события. И только когда его найдем и гармонизируем, то запрос решится. В телеске все проще - нужного качества поддержка может состояться в любой момент времени.

Бесценная роль терапевта в телеске - сделать так, чтобы клиент получил именно ФИЗИЧЕСКИЙ опыт надежности, опоры, любви. Этот опыт позволяет потом выстраивать отношения с людьми и самореализацию абсолютно на другом уровне. Когда ты физически ощущаешь, что любим, что тебе есть на что опереться, то на это уже можно наращивать коммуникативные и бизнес-инструменты.

На мой взгляд ТОП – это база для качественной перестройки жизни, для выхода на новый уровень.

В чем прелесть телесной психотерапии? В том, что работа в этом подходе может быть почти незаметной. Например, клиент говорит об отсутствии опоры и терапевт аккуратно заводит свои руки под его стопы. Понятно, что для этого нужен уже сложившийся контакт и предварительная договоренность. Почувствовать опору могло быть даже не целевым его запросом. Мы продолжаем разговаривать о каких-то других кораблях и пароходах, совершать какую-то работу при помощи, например, эриксоновского гипноза. Но заведение рук под стопы работает так, что через какое-то время в сессии клиент сам говорит, что «почувствовал опору». И между делом случилось нечто волшебное. И в этом контексте этот опыт навсегда останется с клиентом.

Еще одно распространенное направление телески - продолжить те движения, которые совершает клиент:
- А ты вот сейчас совершаешь вот такое движение руками. А если его усилить? Продолжить?
И так начинается какая-то трансформационная работа, которая позволяет через работу с телом привести в гармонию проблему или ситуацию, обозначаемую клиентом.

А могут быть конечно более активные и прямо физические задания. Когда клиент приходит с запросом про то, что устал от ответственности. И терапевт в прямом смысле садится к нему на шею. И клиент ищет варианты снятия этой ответственности, высвобождения из неё. Пытается, пробует высвободиться, такие упражнения могут проделываться несколько раз - для нахождения именно подходящей клиенту, гармоничной стратегии. Чтобы не просто скидывать с себя все дела и задачи, а гармонично встроить новый вариант поведения во все контексты. Тело здесь не обманывает - оно всегда точно отвечает: устраивает его конечный вариант или нет.

Этот метод волшебен. На мой взгляд он подходит и показан всем. Но особенно он необходим людям с прокаченной логикой. Тем, кто все про себя хорошо понимает и знает, но не может освободиться от стресса и негативных эмоций.

Приходите ко мне на консультацию и мы вместе определим подходящие для вас методы работы.