Есть мнение, что расстановки это немного мистический метод. Он действительно не признан, как научное направление психологии. Хотя один из его основателей Берт Хеллингер был психологом и практиковал в разных подходах от психоанализа до психодраммы.

Но позже Хеллингер открыл метод расстановок, в котором информация о проблеме и ключах к её решению хранится в некой бОльшей Душе или так называемом Поле. И попадая в поле запроса клиента любой другой человек может «считать» или почувствовать эмоцию любого элемента этой ситуации.

При этом элементом могут быть как люди (живые и уже умершие), так и эмоции, состояния (мне тяжело), симптомы (болезни), объекты (дом), номинализации (любовь, деньги, успех).

В групповом варианте расстановок для каждого члена семьи или элемента системы выбирается участник группы - заместитель. Дальше самая таинственная часть расстановок - заместители, поставленные на роли элементов, начинают чувствовать его состояния и проявлять его желания.

Например, заместитель в расстановках не знает о том, как себя чувствовала мама клиента, но он может описать состояние: «сдавливающая боль в голове за носом». А иногда даже назвать свои ассоциации: «если бы я знала, что такое менингит, то наверное назвала бы это так». И в жизни это подтверждается.

Дальше заместители взаимодействуют между собой. А расстановщик (терапевт) управляет процессом, помогая энергии решения найти правильный ход.

В поисках правильного пути расстановщик основывается на неких принципах работы системы. В базовом варианте расстановок 4 закона: принадлежности, иерархии, баланса брать-давать и любви. Он смотрит какой из законов нарушен и как «вернуть всё на свои места». Но самое важное - он помогает найти шаги, которые позволят элементам дойти до этого решения. Когда решение найдено в расстановке, в жизни клиента тоже может что-то меняться в сторону решения, т.к. изменилось его состояние.

Ключевой навык терапевта в расстановках - это принятие всего непринятого в системе. Как бы жестоки не были родители к детям, какие тайны или ужасные события ни были бы в системе - терапевт должен найти им место в своей душе. Тогда находится решение. В этом плане терапевт должен быть не только насмотрен, но и быть в согласии с разного рода не только возможными локальными семейными несчастьями, но и бедами масштаба страны.

Поэтому чаще всего расстановщиками становятся люди, в семейных системах которых было много разного тяжелого. Научаясь приходить в согласие в своей системе с тем, с чем на рациональном уровне нельзя (расстрелы, изнасилования, заключения, блокады, раскулачивание, избиение детей и женщин, внезапные смерти, аборты, сиротство и т.д.), расстановщик может провести через это клиента.

«Индивидуальные расстановки проходят по тому же принципу, только работа ведётся при помощи фигурок/ бумажек/ рисунков и роль заместителей выполняет сам терапевт. Он поочерёдно встаёт в роль каждого элемента, проживая его чувства, озвучивая их движения или потребности. И одновременно смотрит на ситуацию сверху, находя решение или движение, подходящее всей системе.

Плюс этого метода - не нужно ждать сбора группы и можно решить запрос в удобное время. Минус - у терапевта должна быть насмотренность разного вида «мрака» - тогда процесс идёт быстрее. Но даже если терапевт не сталкивался с вашим видом нарушения, он все равно найдёт выход. Просто это будет чуть дольше.

В теме самореализации я часто сталкиваюсь с 4 запросами:

1. Знаю, что хочу, но имею ли право на счастливую самореализацию? Да, чтоб еще и платили нормально - так можно? Буду лежать в сторону мечты.
2. Не знаю, что хочу. Запуталась/запутался. И то и это - всё нормально. А что подходит именно мне? Пробовал(а) уже и фотографировать и картины рисовать и программировать - сначала увлекает, а потом - всё не то.
3. Выгорание или «хорошо там, где нас нет». Задолбало всё - пойду в «пилоты», там лучше. Там платят больше, удаленка/мир можно посмотреть и уставать буду меньше. Может хоть на семью будет больше времени.
4. Люблю свою работу, ни на что не променяю, но денег бы побольше. А то пашу, как лошадь/ папа Карло, а никто не ценит.

Все 4 варианта на самом деле похожи. Тем, что это всё отражение наших внутренних состояний и того, что мы сами себе разрешаем. Но иногда это наш личный опыт - из детства. Когда родители давали нам свою любовь не так, как нам подходило. Или не давали совсем. А иногда это опыт нашей семейной системы. Когда наши родители передали нам то, что «получили в наследство» от своих родителей. Сами пахали, как папа Карло, или работали через не могу, не по призванию. Или боролись с недооцениванием.

С первым хорошо справляется терапия - тогда я работаю в ДПДГ, телесной терапии, эриксоновском гипнозе и др.

Когда корни ситуации лежат в опыте семьи и предков - более уместны расстановки. Они помогают лучше увидеть унаследованные сценарии, где-то прожить и ощутить, что это было лучшим вариантом, где-то выпустить гнев и обиду, а потом простить и отпустить.

Расстановки дают облегчение, и тогда двигаться к цели становится в разы легче. А иногда появляется ясность и понятно, что цель не моя. И счастье совсем в другом. Тоже хороший результат.

Как правило я рекомендую расстановки, когда:

• Есть ощущение, что причина проблемы не принадлежит лично вам. Боюсь быть богатым - не знаю почему. Знаю, как организовать свое дело и есть возможность, но не могу начать. Боюсь разорения, предательства парнера по бизнесу. Ищем, кому на самом деле принадлежит это чувство в семейной системе, и расплетаем переплетение.

• Вы повторяете один и тот же сценарий в разных условиях. Конфликт с руководством на каждой работе. Не могу накопить на машину/дом - зарабатываю и сразу возникают дополнительные расходы и все деньги утекают. Хочу отойти от дел, передать дела наемному сотруднику, а он не справляется - приходится искать нового и так по кругу. Тогда смотрим, что на самом деле вы делаете, когда реализуете этот сценарий. Сделав это в расстановке, сценарий становится не нужен.

• Не можете сдвинуться к цели несмотря на то, что уже проработаны причины в своем опыте. Тогда можно посмотреть на препятствия в семейной системе. Возможно там был негативный опыт, связанный с достижением похожей цели.

• Тема запроса относится к личному опыту, но она настолько напряжена и болезненна, что не хватает ресурса для работы с ней. Возможно это невыносимая ситуация из детства, связанная с разрывом с родителями, отвержением, физическим насилием. А может это какой-то бытовой случай - вас покритиковали или сказали обычную фразу вроде «давай не сейчас», а колотит так, будто вас ведут на смертную казнь. Тогда я помогаю проживать это напряжение из вашей роли и можно уже работать с темой.

В целом расстановочные работы посвящены тому, чтобы вы больше могли жить именно свою жизнь. При этом они не работают сами по себе. Дом волшебным образом не купится сам, сотрудник тоже сам не найдется, а конфликт не решится. Но благодаря расстановкам высвобождается энергия на которой вы можете это сделать. Плюс вы становитесь более свободны от ваших или семейных сценариев, а значит можете внезапно увидеть новое решение или откликнуться на возможность, которую раньше не замечали или даже не подпускали к себе.

Расстановки помогают сделать процессы явными. Показывают динамики. Дают возможность принять и согласиться с чем-то, с чем раньше было согласиться почти нереально. И часто за этим следуют преобразования в жизни. Но. Не всегда.

В каких ситуациях расстановка может не сработать:

Расстановщик может сам быть не согласен с ситуацией. Сложно иногда согласиться с какими-то видами жестокости или с тем, что резонирует с твоими историями. Иными словами он не может показать клиенту путь (к принятию). Или может обойти причину. Поэтому расстановщики могут отказывать в работе на какие-то темы. Или двигать в них по чуть-чуть.

Клиент может быть не готов. Принять то, что сложно принять. Например, что не будет счастливого детства. Простить то, что простить невозможно. Отказаться прожить отрицаемые чувства к близким. Отказаться от ожиданий и надежд. Мало видеть дорогу, показанную расстановкой, - по ней нужно пройти своими ногами. На это требуется время.

Расстановка сработала, но клиент не увидел результата. Результат есть, но не в ожидаемом месте. Хотел разгрузить про работу, а разгрузилось в семье. Тогда ощущается, что стало легче. Или тема запроса очень объемная (про отношения, деньги, вес и др) - где за 1 расстановку можно разгрузить лишь маленькую часть. Это нормально. И тогда клиент может продолжить движение.

После расстановки стало хуже. Клиенту или родным. Да, так тоже бывает. Выработалась энергия на исцеление, но клиент ушёл в отрицание способа решения или выбрал своё решение. Тогда реальность ужесточает события, чтобы вернуть нас на верный путь. Например клиенту кажется, что его ограничивают отношения с матерью, он хочет «сепарироваться». А решение не в этом, а в принятии и любви (когда есть теплая и надежная связь, то отделение происходит само). Тогда мама заболевает и через это до клиента все таки доходит, как он её любит и дорожит ею. Результат конечно есть, но каким путем. Поэтому я в своих работах предпочитаю двигаться по чуть-чуть.

А бывает так, что процесс уже необратим. Например, в случаях тяжелых заболеваний. Или женщина после 20+ лет брака хочет родить первого ребенка. Может просто не хватить времени для разворачивания изменений.

Мы не всегда знаем, как сработает расстановка - это правда. Этот метод для смелых и готовых меняться. Но я все равно его люблю и предлагаю. Потому что он часто может то, чего не могут другие методы.